鹽 一大勺 全部分類

黑麥味增咸餅干

餅干

低粉,黑麥粉（全麥粉也可）,黃砂糖,海鹽,菜籽油,味增,水,燕麥片

綜合評分 7.7

好喝到無語凝噎的⭐️日式白菜豆乳湯⭐️

日式

◎白菜,◎小香腸（或培根）,◎蟹味菇,西蘭花,玉米（罐頭或生的都行）,雞精,水,豆乳（最好帶點甜味，和蔬菜的味道很搭）,鹽，胡椒,可溶芝士（原方是芝士粉）

綜合評分 7.8

豆腐版的飯遭殃---肉末燒豆腐

飯

綜合評分 7.6

【消耗香蕉】超級松軟美式100%全麥香蕉面包 無油低卡快手面包

面包

熟香蕉（中型大小）,雞蛋（大）,白醋,全麥面粉（巴黎大磨坊）,咖啡粉（即溶）,可可粉,小蘇打粉,泡打粉,肉桂粉,海鹽,車厘子或藍莓或香蕉片,花生醬,三能吐司盒,油紙

綜合評分 7.4

寶寶蒸蛋糕

嬰幼兒

雞蛋,面粉,奶粉,植物油,鹽,檸檬汁

綜合評分 7.3

北京風味炒三丁

家常菜

胡蘿卜,中等大小的土豆,香芹,五花肉,生花生米,郫縣豆瓣醬,味霖（或料酒）,生抽,食用油,鹽,蔥、姜

綜合評分 7.1

【牛肉砂鍋】

砂鍋

牛腩,蘑菇,豆芽,青菜,豆腐,薯粉,料酒,蔥,姜,生抽,耗油,鹽,油潑辣子

綜合評分 7.9

韓式石鍋拌飯

韓式

熟米飯,胡蘿蔔,香菇,金針菇,黃花菜,菠菜,豆芽,雞蛋,鹽,香油,韓式辣醬

綜合評分 8.1

簡易花生醬拌麪

面

掛麪,花生醬,油,鹽,蔥,生抽

綜合評分 7.3

【曼食慢語】蝦皮西葫蘆

快手菜

西葫蘆,蝦皮酥,鹽,糖

綜合評分 8.3